キッズヨガは競い合うスポーツとは違い、

子供たちのひとりひとりの運動能力や成長発育の速度に合わせて身体の基盤を築いていきます。

子供が楽しむことのできるレクレーションやゲームを取り入れながら、

ポーズの正確さよりも、楽しく安全にヨガを行い｢健康なからだを形成し、子どもたちも上手にリラックスが出来る｣ようになることを目的としています。

ヨガには集中力アップやストレス解消、運動不足解消などの様々なメリットがあります。

子どもたちにとっても知らない間に抱えているストレスや運動能力の低下などを

キッズヨガを通じて楽しみながら解消し、

からだの感覚をつかむことで運動機能の発達を促すことが出来ます。

​キッズヨガレッスン風景

キッズヨガレッスン内容　

​​【キッズヨガの主な効果】

姿勢の改善、身体能力のアップ、バランス感覚が研ぎ澄まされる、集中力アップ、身体の柔軟性を促進、免疫力のアップ、

日常生活での動きやスポーツの基盤を作る、自律神経が整う

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【基本的な流れ】

1. ご挨拶・準備体操　（ウォーミングアップ）
2. バランスポーズ　（3～5ポーズ）
3. ねじりのポーズ　（3～5ポーズ）
4. 動物のポーズ　（3～5ポーズ）

5.ペアポーズ（ペアで協力して行う事で距離感や、リズム感を養います）

6.ミュージックフロー（音楽に合わせてポーズを繋げて流れる様に、踊る様に動きます）
7. お休み　（クールダウン）

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※1名¥2,500/ 回（６０分）

レンタルヨガマット２００円別途発生します。

​所属モデル¥２,000

※ 完全予約制。

​※４歳～１５歳までのお子様が対象。

​レッスン講師

tsukasa

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​【プロフィール】

東京にてタレント活動後、札幌に戻りレポーターやCM出演、ヨガインストラクターとして活動中。

ヨガ歴は17年。

「水野ヨガ学院」2011年卒業。市内各スタジオにてクラスを持ち、 持ち込み企画のイベント等活躍の幅を広げ、最近は全国でキッズヨガイベントも行っています。

全国の親子イベントや放課後等児童デイサービスにてレッスンを指導中！

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【経歴】

[イベント]

・ヘルスアンドビューティ2013(ステージゲスト&アンチエイジングヨガ教室)

・札幌キッズ図鑑ハロウィンイベント(キッズヨガワークショップ)

・東京タワー大展望台【ASAYOGA】 “親子ヨガでカラダ博士になろう!”

・札幌テレビ塔夏休み自由研究イベント “親子ヨガでカラダ博士になろう!”

・LOVE TOYA~HarvestMoon~2017 二胡×ヨガ パークヨガ

・emina ヨガでレモンとミルクのチカラを知るセミナー 他

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[CM]

北海道新聞まなぶん／セイコーマートサラダ編／ホリお中元編／北洋銀行 アルカ 他

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2020年度キッズヨガレッスン日程​​

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4月○日（日）11:00〜12:50    レンタルスペースベガ琴似第５スタジオ   

５月○日（日）11:00〜12:50   レンタルスペースベガ琴似第５スタジオ　 

６月○日（日）11:00〜12:50    レンタルスペースベガ琴似第５スタジオ　

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※日程が複数ある場合は必ず問合せフォームに希望日程をご記載下さい。

※一般の方も弊社所属モデル(キッズ含む)の参加するレッスンにご参加頂く形になります事をご了承下さい。

持ち物

動きやすい服装、飲み物、参加費用（お釣りが出ないようお願いいたします）

※服装は自由ですが、マットの上で動きやすい服装がおすすめです。

▶レッスンスタジオ

施設：レンタルスペースベガ琴似

住所：札幌市西区琴似1条4丁目1-29　北光ビル１・２F